现代人类的生活充满焦虑，压力重重，这是因为人类遗忘了生活的基础：POD（play，others，downtime）。人类应该学会像海豚一样生活，才能重新找回生活的平衡。

每个焦虑的父母都应该听一听这个演讲。孩子最需要的人生技能是adaptability（适应力），而你我都需要玩耍、联系和休息时间。

（来源：新浪微博  编辑：丹妮）