185个topics从写作模式上分可分为：
解释现象类：(如解释一下为什么现代人的寿命比以前的长)
对立观点类：
给出两个对立的事物或者一个事物对立的两个方面，要求考生支持一方并进行说明(如
Some people tend to study a subject in a very intensive way over a short
period of time， while others tend to study a subject constantly over a long
period of time. What do you think is a better way of learning? Explain
why.);
或给出两个对立事物或一个事物对立的两个方面，要求考生说明二者为什么不同或比较它们的优缺点，并给出理由(Some people like different friends. Other likes similar friends. Compare the advantages of these two kinds of friends. Which kind of friend do you prefer? Explain why.)
185个topics从内容上可分为：
学习类：(如自学还是跟老师学，学广还是学精)
工作类：(如在大公司还是小公司)
生活类：(如食品烹饪便捷是否提高生活质量，如喜欢在家里吃饭还是在餐厅吃饭)
电视电影类：(如电视电影疏远了家人的情感，你是否同意)
消费类：(如花在娱乐上，还是事业上)
环境类：(如政府投入环保的力度是否应该大于投入经济发展的力度)
古老建筑类：(如是否应该保留老建筑)
成功类：(如成功的衡量标准是金钱和荣耀，你的看法如何)
性格类：(如聪明的朋友比幽默的朋友重要，你是否同意)
以上是关于托福独立写作方面，不跑题的练习方法，考生们可以针对自己的情况进行合理的练习，从而提高文章的质量，紧扣主题。