英语本身不难,咱们可以换位到中文,中文语言有很多层次,最简单的,也是最早接触的是日常口语;上学之后会循序渐进学习文学、数学、文综、理综等,这些属于文学化、专业化语言,目的是可以应用到学习和工作。由此可以看出,虽然统称是一个语言,一个语言之下还有很多细分领域,就看你想在哪个细分领域发展。咱们从听说读写这四个方面来分析:

成人想速成简单英语口语,最快的方式就是上网找资料,中英对照的日常口语大全,每天早、晚抽个半小时重复联系这些口语内容,做到表达流畅。英语基础浅薄的朋友最好报个口语短期速成班,起码有老师可以给你纠音。
只是会说是不行的,你还得能听懂别人的日常英语问题,现在网上的英语资源很多,知乎、B站、每日英语听力、有道词典等等,都可以找到跟你能力匹配的听力资源,闲暇时间多听听,磨耳朵。
如果自学的话,起码你搜索的英文内容,你可以读出来,熟读多了,就能变成自己的,表达的时候可以用上,这点可以参考上学的时候早读。
想口语表达出来,这些内容其实是刻在脑子里的,“好记性不如烂笔头”,默写出来效率更高。
语言是个系统,不是说提升口语就单单练口语,如果想举一反三,语法就很重要了,这个能让你自己畅所欲言。