具体提高英语口语的实践步骤

1、下载节目文稿和MP3录音。从“VOA Special English”栏目下载一篇节目文稿和配套MP3录音；
 
2、准备给自己录音。打开你下载的节目文稿，同时让电脑录音软件（或者录音笔）处于录音准备状态，打开节目MP3录音，把播放进度设置在节目文稿正文开始处，并暂停播放；打开电脑音箱，音量调的稍大些，使通过音箱播放的声音也能被很好的录下来；
 
3、开始录音。按下开始录音键，大声朗读正文第一句，如果第一句太短，你可以选择一次性念两到三句。念完后，播放节目MP3，直到主持人念完你刚才念的句子，按暂停按钮。这样，你自己读的和主持人读的都被录进电脑（或者录音笔）。接着刚才句子继续往下念1-3句，念完后再播放节目MP3录音，一直这样重复下去，直至整篇文章念完。录完后，整个录音就是你说一句然后主持人跟着你说一句的效果；
 
4、反复循环播放录音。循环播放自己的录音，并认真辨别你的录音和主持人的录音在单词发音和句子升降调、轻重发音方面的不同，对于发音不准或者语调不正确的地址，请在节目文稿中做上记号，提醒自己下次朗读时注意；
 
5、保存录音文件。创建一个专门的文件夹，用来保存你的学习成果，这些学习成果包括：录音文件、做了发音标记的节目文稿等，以便于以后复习时使用。
 
第二、选择生活化的，无中文字幕的影视剧集。
 
比如，《老友记》）就是很好的生活类剧集。全剧共237集，每集大约20分钟左右。当然了，你也完全可以根据自己的情况，挑选其它的影视节目作为学习内容。最后，无论你选择了什么影视节目，请确认这是个英文字幕版（适合于英语中级水平，参考CET4-6的水平），或者英文无字幕版（适合于高级水平，参考TEM4-8的水平），不要挑中文字幕版。
 
然后，制订长期的学习计划。刚开始，你可能学习热情高涨，通宵达旦学习这些影视节目，这种自我摧残的学习方式很少有人能坚持超过7天的。若有恒，何必三更眠，五更起。我建议你首先根据自己的学习和工作时间，制订一个合理的学习计划。比如每两天学习一段，一天学习，一天复习，基本上每天花60~90分钟就可以了，至少坚持学习100天。每天练习的时间坚决不要超过120分钟，因为过高的学习强度，常让学习过程变得索然无味，无法长期坚持，最终导致放弃。
 
第三、找人练口语啊，帮忙纠正
 
学习一门技能，不能光靠自己。我们学东西有个倾向是试图自己掌握，但是有个学会的人帮助可以节省你很多的时间和精力。找个好老师，他会告诉你什么是重要的，使你不至于在不重要的事情里面打转。想想自己以前是怎么学语言或技能的。是不是一开始走了很多弯路？有了师傅的帮助，再学是不是就可以避免很多你犯过的错误？要想更快掌握东西，第一步就得去请教这个领域做得最好的人，然后按照他开辟好的路走下去就行了，等你到一定水平了再走自己的路。有了好老师，有时候你根本就用不了多少天赋，只需要刻意去重复训练即可。