1. 遵守交通规则:
遵守交通*和标志。在自行车道上骑行,如果没有自行车道,则靠右行驶。不要逆向骑行。2. 使用正确的装备:佩戴头盔,这是最重要的安全装备。使用合适的骑行服装和鞋子,以提高舒适度和效率。使用反光衣或反光贴纸,提高夜间和低光环境下的可见性。3. 维护自行车:定期检查自行车的刹车、轮胎、链条和齿轮,确保它们处于良好状态。确保轮胎充气适当。4. 提高可见性:使用前后灯,特别是在夜间或能见度低的情况下。穿着鲜艳或反光的衣物。5. 保持警觉:留意周围的交通情况,包括汽车、行人和其他骑行者。避免分心,如不要边骑行边使用手机。6. 使用手势:使用清晰的手势来指示你的意图,如转弯或停车。7. 保持稳定的速度:在城市中,保持稳定的速度比高速骑行更安全。根据交通情况调整速度。8. 规划路线:选择交通较少、有自行车道的路线。使用地图应用规划*路线,避免交通拥堵。9. 学习防御性驾驶:预测其他道路使用者的行为,并提前做出反应。保持足够的安全距离,以防紧急情况。10. 避免高峰时段:如果可能,避免在交通高峰时段骑行,以减少拥堵和提高效率。11. 使用导航工具:使用自行车导航应用,它们通常会提供自行车友好的路线。12. 保持身体健康:定期锻炼,以提高体力和耐力,这对于长时间骑行非常重要。13. 携带必要的工具和备用零件:携带一个小型工具包,包括轮胎补丁、气筒和多功能工具。14. 了解当地法律:了解并遵守当地的自行车法律和规定。15. 保持冷静和礼貌:在与汽车司机和其他骑行者互动时保持冷静和礼貌,这有助于减少*。