拒绝职场焦虑,有什么给打工人压力管理的建议吗?

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广州小强

我有一个小方法在慢慢解决这个命题。我也是非常容易陷入这个别人评价陷阱里的人,这个小方法是先写下自己的需求放在前面 ,再写下领导对自己的要求。中间一定会有重叠的地方,你就想象成:你后面的行为要满足这两方的要求。尽量取一个平衡就好,越工作越觉得处处都在平衡。

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  • 超级奶爸 提出于 2024-07-02 16:11

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