一、勇于坚定拒绝，守护自我界限
在职场聚餐中，面对老板劝酒，尤其是对于那些从不饮酒的女性来说，往往会陷入两难境地。初入职场，担心因拒绝饮酒而影响转正机会，这种担忧情有可原。但重要的是要明白，职场的核心竞争力始终是工作能力，而非饮酒能力。
如果一个企业因你拒绝陪酒就忽略你的才华，那么这样的环境是否值得你留恋？因此，不必过分忧虑可能错失的工作机会，在酒桌上应勇于表达自己的拒绝，坚守自己的原则和界限。
二、巧妙拒绝，维护和谐氛围
在酒桌上，如何既能表达不喝酒的意愿，又能避免引起他人的不满呢？以下是一些实用的技巧：
可以委婉地表示自己身体不适，比如暗示正处于生理期，多数有风度的男士会尊重你的选择，不再劝酒。
提及自己最近身体不适，如感冒并正在服用消炎药或头孢类药物，了解药物与酒精相互作用的人都会明白其中的利害关系，从而不再勉强你。
酒精过敏也是一个有效的理由，因为过敏反应可能轻重不一，严重时甚至可能危及生命，这样的风险足以让酒桌上的每个人都保持警觉，不再劝酒。
如果实在难以当面拒绝，不妨在聚会开始前就委婉地表达自己的不便，推掉这场饭局，这样既能保护自己的原则，又能避免在酒桌上陷入尴尬。