一、展现自己方面

提前准备话题

 关注行业动态：可以提前浏览行业新闻、*研究成果、市场趋势等信息。例如，如果你在互联网行业，了解近期各大公司推出的新算法或者新的APP功能，在酒桌上就能分享独到的见解。

 了解参会人员：如果知道酒桌成员信息，针对他们的兴趣爱好、工作成就等准备话题。比如，知道有同事是摄影爱好者，可以提前了解一些摄影展或者新款相机的资讯，这样在聊天时能更好地拉近关系。

保持良好的形象和仪态

 穿着得体：根据场合的正式程度选择服装。如果是商务宴请，男士可以穿西装，女士选择套装或优雅的连衣裙。整洁、合适的穿着会给人留下专业的*印象。

 注意姿势：坐直身体，不要弯腰驼背。眼神交流要自然，微笑待人。在与他人交谈时，展现出自信和专注的神态，比如适时点头表示理解对方观点。

积极参与交流，但不过于主导

 倾听他人：认真聆听别人说话，用眼神和简短的回应（如“嗯”“是的”“然后呢”）表示你在关注他们的发言。这不仅能让对方感到被尊重，还能从中获取信息，找到合适的切入点加入谈话。

 分享有价值的观点：在适当的时候，分享自己的想法和经验。例如，当讨论到项目难题时，可以结合自己的专业知识提出解决方案，像“我们之前遇到类似的预算问题，通过重新规划资源分配，成功地降低了成本，这个*或许可以参考一下”。

展现团队合作精神和亲和力

 赞美他人：适当地赞美同事或合作伙伴的工作成果或优点。比如“我一直很佩服您在谈判桌上的沉稳和智慧，上次那个项目多亏有您”，这样可以营造良好的氛围。

 关心他人：如果有同事遇到困难或者压力大，表达关心。例如“我听说您最近项目压力很大，要注意身体啊”，这种关心会让你在团队中更受欢迎。

二、避免过度饮酒方面

设定饮酒底线

 明确自己的酒量：在参加酒桌*之前，了解自己能承受的饮酒量。比如，你知道自己喝两杯红酒就会有明显的醉意，那么心里就要有这个底线。

 坚持底线：无论别人如何劝酒，不要轻易突破自己设定的饮酒限度。可以委婉地说“我真的不能再喝了，再喝就该失态了，希望您能理解”。

巧妙应对劝酒

 以工作为由：如果有人劝酒，可以说“我还有重要的工作任务没完成呢，明天需要清醒的头脑，真的不能多喝”。比如你第二天要做一个重要的报告，这样的理由很合理。

 用健康原因：提及自己的身体状况，如“我最近肠胃不太好，医生叮嘱不能喝酒，实在不好意思”。

 转移注意力：当别人劝酒时，尝试用其他方式转移注意力。比如“这酒真的很不错，不过我更想跟您聊聊我们接下来的合作计划”。

选择合适的饮品替代酒

 点果汁或饮料：如果酒桌上有多种饮品选择，一开始就可以点果汁、苏打水或者茶。当别人问起时，自然地说“我比较喜欢喝这个”。

 利用饮料敬酒：如果需要敬酒，可以用饮料代替酒。举起杯子，真诚地说“虽然我不能喝酒，但我用这杯饮料敬您，感谢您一直以来的关照”。