面对前任的突然联系，确实需要一种成熟且平衡的处理方式，以确保你能够妥善处理自己的情绪，同时保护现任的感受，并尊重与前任的过往。以下是一些建议：
处理自己的情绪
保持冷静：首先，给自己一些时间来平复情绪。深呼吸，提醒自己这只是一个联系，不代表什么。
反思原因：思考前任为什么突然联系你，是否有特定的原因或动机。这有助于你更清晰地应对。
评估自己的感受：诚实地面对自己的内心，了解你对前任的真实感受。你是否还有未了的情感？或者只是好奇或惊讶？
与现任的关系
坦诚沟通：与现任分享前任联系的情况，但注意方式要温和、尊重且不带偏见。解释你的立场和感受，以及你打算如何处理。
保护现任感受：确保你的行为不会让现任感到被忽视或不安。强调你对现任的承诺和珍视，让他们知道你始终把他们的感受放在首位。
共同决定：如果前任的联系引发了你们之间的任何疑虑或不安，可以一起讨论并共同决定如何处理这种情况。
成熟的处理方式
设定界限：明确你与前任之间的界限，例如限制沟通的频率、内容或方式。避免在现任面前提及前任，除非*必要且以尊重的方式。
以礼相待：无论你对前任有何感受，都应保持礼貌和尊重。回应他们的联系时，简短而明确，避免陷入过去的情感纠葛中。
专注于现在和未来：将注意力集中在与现任的关系上，以及你们的共同目标和未来规划。让前任的联系成为过去的一部分，而不是现在或未来的焦点。
寻求支持：如果你感到困惑、焦虑或不安，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对这种情况。