曾经，我深感生活艰辛，几乎想要放弃。在那段艰难的日子里，我勉强支撑，不断告诉自己要关注积极面，只看美好的事物。然而，随着时间的推移，我发现自己内心积累了太多自我指责的力量。为了平衡这种状态，我不得不重新学习如何对外界表达愤怒。

在深入探索自己的情感时，我惊讶地发现，原来心中早已累积了无数的怨恨。这些怨恨让我无法再继续责怪自己，而是让我意识到，那些小时候无端遭受批评的记忆，以及成年后尽管努力付出却仍不断被质疑、被挑剔的经历，都是我无法释怀的伤痛。

我一直不敢正视自己的愤怒情绪，害怕它会让我偏离“好人”的轨道。然而，当愤怒的情绪越积越多时，我开始感到害怕。我深知，要做一个内心平和的好人，就必须学会面对并处理自己的情绪，而不是让它们冲垮自己。