面对原生家庭中父母关系不和的情况，确实可能会对个人的恋爱观和婚姻观产生一定的影响，但你可以通过一些积极的策略来调整自己的心态，避免这种负面影响：
认识到个体差异：首先要明白，每个家庭都是*的，你的父母的关系并不能代表你将来恋爱或婚姻的全部可能性。每个人的性格、经历、沟通能力都是不同的，因此你有能力创造属于自己的健康关系。
自我反思与疗愈：尝试理解父母关系不和对你造成的具体影响，并寻求专业的心理咨询帮助，进行情感疗愈。通过自我反思，识别出哪些担忧或恐惧是源于过去的经历，并学会放下它们，不让它们束缚你的未来。
建立积极的恋爱观：努力培养一种积极、健康的恋爱观念。关注伴侣之间的尊重、理解、支持和共同成长，而不是仅仅关注*和分歧。相信爱情的美好，同时也要有理性面对现实的态度。
增强沟通能力：学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达感受和需求、以及处理*的能力。良好的沟通是任何关系健康发展的基石，无论是家庭关系还是恋爱关系。
设定个人边界：在恋爱中，明确并坚守自己的个人边界。这包括对自己的情感、身体、时间等方面的保护。健康的个人边界有助于你维护自己的独立性和尊严，防止被他人负面情绪所影响。
培养自我认同和独立性：增强自我认同，了解自己的价值观、兴趣和目标。保持经济和精神上的独立性，这样你就能在恋爱中更加自信地做出决策，而不是过分依赖对方或受他人影响。
寻找正面榜样：寻找身边或媒体中那些拥有健康恋爱关系的例子作为自己的榜样。这些正面的例子可以激励你，让你看到健康关系的美好和可能性。
保持开放和灵活：在恋爱中保持开放的心态，愿意尝试新的事物和接受对方的不同。同时也要保持灵活性，学会在关系中做出妥协和调整，以适应彼此的需求和变化。
*，记住你有权选择自己的幸福。不要让过去的阴影阻碍你追求美好的未来。通过积极的努力和心态调整，你完全有能力创造属于自己的幸福恋爱关系。