1. 芦笋果菜汁
材料：芦笋80克、荷兰芹80克、苹果1颗、柠檬半个
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- 将芦笋与荷兰芹洗净后切成小段，加入适量冷开水后放入果汁机中榨汁。
- 接着，将苹果和柠檬去皮切成小块，加入到之前榨好的菜汁中，继续榨汁至混合均匀。
功效：这款果蔬汁富含维生素B1和B2，能够有效强化心脏功能，为身体提供充足能量。
2. 综合健康果菜汁
材料：苹果1颗、青椒80克、苦瓜110克、荷兰芹120克、大黄瓜150克
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- 将青椒、苦瓜和荷兰芹洗净后切成小块，加入少许冷开水后放入果汁机中榨汁。
- 随后，将苹果和大黄瓜洗净去皮，切成小块，加入到之前的菜汁中，继续榨汁至混合均匀。
功效：这款综合果蔬汁具有增强抵抗力、降血压、整肠减肥以及美容养颜等多重功效，非常适合追求健康的人群饮用。
3. 柳橙牛乳汁
材料：柳橙半个、牛乳140毫升、绿豌豆60~70克、蜂蜜适量
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- 将柳橙切成小块，与牛乳、绿豌豆和适量蜂蜜一起放入果汁机中榨汁。
功效：这款果汁富含维生素和钙质，是运动后恢复体力的*选择，能够迅速补充身体所需营养。
4. 西瓜汁
材料：西瓜200克、柠檬半个、蜂蜜适量、冰块适量
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- 将西瓜去皮去籽后切成小块，与去皮的柠檬小块、适量蜂蜜和冰块一起放入果汁机中榨汁。
功效：这款西瓜汁具有消除浮肿、利尿的作用，是夏季消暑解渴的好饮品。同时，它还能为身体提供充足的水分和营养，让你在炎炎夏日里保持清爽与活力。