该吃的食物
- 清淡软食：如米粥、面条、鸡蛋羹、牛奶等。这些食物质地柔软，不会*溃疡面，有助于减少疼痛。
- 新鲜蔬果：包括胡萝卜、青椒、菠菜、西红柿、橙子、橘子、草莓、猕猴桃等。这些蔬果富含维生素和微量元素，尤其是维生素B族和维生素C，有助于促进口腔黏膜的修复和愈合。
- 高蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、猪瘦肉等。蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，有助于口腔溃疡的愈合。
不该吃的食物
- 辛辣*、过硬过烫的食物：如辣椒、姜、葱、八角等调味品，以及炸排骨、炸鸡腿等坚硬食物。这些食物可能*溃疡面，加重疼痛和不适。
- 研磨后的食物：如面包末、玉米或土豆片等。这些食物容易粘附在溃疡面上，影响愈合。
- 口香糖、巧克力：这些食物可能诱发或加重口腔溃疡。
- 烟酒、咖啡：这些*性物质可能加重口腔溃疡的症状，延缓愈合过程。
其他注意事项
- 保持口腔卫生：口腔溃疡期间，虽然刷牙可能会带来疼痛，但仍需保持口腔卫生，避免感染。可以选择软毛牙刷或牙线轻轻清洁口腔。
- 适量饮水：保持充足的水分摄入有助于缓解口腔溃疡带来的不适。
- 避免过度劳累：过度劳累可能降低身体免疫力，影响口腔溃疡的愈合。