防晒准备：由于户外运动时紫外线强烈，务必做好全面的防晒措施。建议穿着长袖长裤，并佩戴帽子、墨镜和头巾以遮挡阳光。同时，别忘了涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。
选择合适的鞋子：在进行起飞前的助跑时，为了确保安全，请务必穿着运动鞋。避免穿着凉鞋等不稳定的鞋款，以免在奔跑过程中摔倒，造成不必要的伤害。
着装建议：对于女性参与者，建议避免穿着裙子，以防止在高空飞行过程中可能出现的走光情况，确保个人隐私和安全。
禁止携带危险物品：为了自身和他人的安全，请不要携带拍摄设备或其他尖锐物品上天。这些物品可能会在高空飞行过程中造成安全隐患。
佩戴护具：安全是首要考虑的因素。在参与高空飞行时，请务必佩戴完整的护具，包括护肘、护膝、安全坐袋和头盔，以*程度地降低意外风险。
注意饮食状态：在参与高空飞行前，请确保自己的饮食状态适中。避免空腹、过饱或饮酒，以防止因身体不适而引发的高空眩晕或呕吐等情况。
听从教练指挥：在起飞和飞行过程中，务必严格听从教练的指挥。当教练发出“run”的指令时，请毫不犹豫地向前冲刺，即使前方看似有障碍，也要相信教练的判断和安排。
体验操作：有些教练可能会邀请你参与伞具的操作，这是一次难得的体验机会。如果你对此感到紧张或不愿意，可以提前与教练沟通并说明情况。
9. 保持装备完整：在飞行过程中，请务必保持所有装备的完整性，不要擅自解开任何装备，包括坐袋、头盔和护具等。这些装备是保障你安全的重要工具。