教程推荐：
1. 哔哩哔哩上的滑板教学视频：您可以在哔哩哔哩上找到一些基础滑板教学视频，例如“基础滑板教你完全自学系列全集”，这些视频涵盖了如何稳定站在板上、正确的滑行姿势以及如何正确摔倒避免受伤等内容。[基础滑板教你完全自学系列全集_哔哩哔哩](https://www.bilibili.com/video/BV1bx41197kf/)
2. 滑板*课-站姿、滑行、转弯、刹车：这是另一个适合初学者的滑板教程，涵盖了滑板的基础操作技巧。[滑板*课-站姿、滑行、转弯、刹车 HOW TO SKATEBOARD FOR BEGINNERS_哔哩哔哩](https://www.bilibili.com/video/BV1sW411J7vP/)
3. 知乎专栏文章：有用户分享了自己自学滑板的经验，包括滑板装备的选择、滑行技巧等，适合零基础的滑板爱好者。[我是如何自学滑板的](https://zhuanlan.zhihu.com/p/442470738)
培训班推荐：
1. **社会体育指导中心：提供滑板*级教练员及裁判员的培训，适合想要系统学习滑板并可能参与竞技的人士。[**社会体育指导中心](https://www.sport.gov*/stzx/n5437/c25021879/content*l)
2. 滑板店教学：一些滑板店会提供教学服务，您可以咨询当地的滑板店是否提供培训课程，以及相关的收费标准。[滑板店教学滑板吗？怎么收费啊？](https://www.zhihu.com/question/445620068)
3. 专业培训机构：有些专业的滑板培训机构提供全方位的培训，包括滑板礼仪、体能训练等，适合想要系统学习滑板的初学者。[学滑板为什么要去专业培训机构？](https://zhuanlan.zhihu.com/p/362058623)