1. 主动沟通：

    找个合适的时间和地点，以平和的态度与同事交流。

    表达你想要改善关系的愿望，并询问对方的感受和看法。

2. 倾听：

    认真倾听同事的观点，不要打断他们的话。

    通过重述或总结对方的话来表明你在倾听并理解他们。

3. 保持开放态度：

    保持开放和灵活的态度，愿意接受不同的观点和建议。

    避免立即反驳，这可能会加剧矛盾。

4. 尊重差异：

    认识到每个人都有不同的工作风格和观点，尊重这些差异。

    尝试从对方的角度理解问题。

5. 明确界限：

    明确工作关系和个人关系的界限，避免将个人情感带入工作。

6. 寻求共同点：

    找到你们之间的共同目标或兴趣，这有助于建立合作关系。

7. 道歉和原谅：

    如果你有错，不要犹豫去道歉。

    如果同事道歉，给予原谅，释放过去的矛盾。

8. 寻求第三方帮助：

    如果你们之间的矛盾无法自行解决，可以寻求中立的第三方，如人力资源部门或共同的上司来协助调解。

9. 建立信任：

    通过一致的行为和兑现承诺来建立信任。

    分享一些小的成功和成就，以增强团队精神。

10. 专注于工作：

     将注意力集中在工作上，而不是个人分歧上。

     专注于如何共同实现团队目标。

11. 设定明确的期望：

     讨论并设定明确的工作期望和责任，以减少误解和*。

12. 培养正面的工作环境：

     通过正面的反馈和鼓励来营造一个积极的工作环境。

13. 专业发展：

     考虑参加沟通技巧或团队建设的培训，以提高处理*的能力。

14. 时间治愈：

     有时候，时间是*的治愈师。给彼此一些时间和空间，让情绪冷静下来。