游戏前

 调整心态：

 在开始游戏之前，要意识到这只是一场游戏，无论输赢都不应该影响到自己的情绪和生活。可以进行一些简单的心理暗示，比如告诉自己“这只是休闲娱乐，不要太较真”。

 避免在情绪不好的时候进行游戏。例如，当你刚经历了*的工作压力或者和别人发生了不愉快的事情后，尽量不要玩MOBA游戏，因为此时情绪容易波动，更容易和其他玩家产生*。

 了解队友和对手：

 很多MOBA游戏都有组队功能，尽量和自己熟悉的朋友组队。因为朋友之间相互了解，在游戏中更容易沟通和配合，能够减少因误解而产生的*。

 对于匹配到的陌生队友，在游戏开始前可以简单地打个招呼，例如“大家好，希望我们这局能一起加油”。这样友善的开场能够营造一个相对和谐的氛围。

 游戏过程中

 沟通方式：

 采用积极、友善的沟通语气。比如在提醒队友注意某个危险情况时，可以说“队友，小心对面打野可能在蹲你哦”，而不是使用指责的语气“你怎么这么不小心，对面打野肯定在蹲你啦”。

 避免使用侮辱性、攻击性的语言。不管队友出现了什么失误，都不要进行人身攻击。例如，队友不小心送了人头，不要说“你真菜，会不会玩啊”。

 善用游戏内的快捷语音。MOBA游戏一般都有一些预设的快捷语音，像“集合”“撤退”“小心草丛”等。在紧张的游戏过程中，这些快捷语音能够快速传达信息，而且不容易引发*。

 对待游戏失误：

 当自己出现失误时，要及时向队友道歉。比如自己因为操作失误导致被对方击杀，从而让团队陷入劣势，可以在聊天框里发送“对不起，我的失误，这波我没注意”。

 对于队友的失误要保持宽容。每个人都有状态不好或者操作失误的时候，应该给予理解。可以安慰队友说“没关系，下波我们能打回来”。

 遇到故意送人头或者消极游戏的队友，也不要和他们争吵。可以选择向游戏官方*这种行为，让官方来处理。

 游戏结束后

 正确看待胜负：

 如果赢了游戏，不要嘲讽对手。避免发送一些带有挑衅意味的*，如“你们太菜啦，这局赢得真轻松”。

 如果输了游戏，也不要把责任都推给队友。可以回顾一下自己在这局游戏中的表现，思考有哪些地方可以改进。

 无论胜负，都可以给表现好的队友点赞或者发送鼓励的*，例如“你的操作真厉害，这局多亏有你”。这样积极的反馈能够让大家都有一个较好的游戏体验。