建议先从最简单的休闲路线（5km 以内，300 爬升下降以内）体验试水。每次徒步选择的路线不要过高，选择走完后还有 20% 空余体能的线，剩余是给自己做危险情况应对。至于路线推荐的话，可以先爬一下自己所在地区周围的山。
