奥运会开幕式上走过秀的超模，教你走台步

自去年正式宣布告别T台后，巴西超模吉赛尔·邦辰(Gisele Bündchen)在里约奥运会开幕式再度登台走秀，惊艳世界。女神“吉娘娘”此前在脱口秀《肥伦今夜秀》上，逗趣的说到自己想传位给肥伦……还亲自教他走台步~ 巴西国宝级大长腿无论何时都气势非凡，而“学生”肥伦走起来画风就颇为“妖艳”了……戳视频来感受下~
 

走台训练：

1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15~20分钟不动;

2、走的练习：先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书(时装杂志)来配合练习稳定性;

3、走的速度和时间：练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走(较难)，一般持续走120分钟。可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。